mindful yoga

Mindful : attentif/ve - Yoga : compris ici comme exercice de soi (physique et mental). Donc : un yoga pratiqué dans l'attitude méditative, c'est-à-dire, de pleine présence (entendue en France comme " Pleine conscience ").

···> de conjuguer alors les effets de deux pratiques indissociables dans la tradition du Yoga.​

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···> l'ensemble des enseignements du Studiolo se comprennent et se vivent en cultivant la présence attentive : chaque séance est donc considérée comme une méditation, que cette dernière se vive dans l'assise ou dans d'autres postures, l'immobilité, ou le mouvement.

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 deux textes à ce sujet : 

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···> mon mémoire de Diplôme Universitaire " Méditation de Pleine conscience et travail " (2023-2024) :

Un yoga de pleine conscience

(je précise ne pas être toujours très à l'aise avec l'usage de cette traduction de Mindfulness, mais j'ai dû me conformer à son utilisation dans le contexte de la Faculté de Santé de l'Université Toulouse III. Paul Sabatier)

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···> un livre bien fait, présentant une synthèse claire et accessible de cet hybride que serait un mindful yoga, ainsi que des références précises, et une progression illustrée (manuel) pour la pratique posturale : 

Frank Jude Boccio (1956)

Mindfulness Yoga: The Awakened Union of Breath, Body, and Mind. Wisdom Publication, Somerville, É.-U., 2004​