s'ouvrir à l'ombre, donc, à la lumière

(et vice-versa) - que serait notre vie sans ses contrastes ?

il s’agit d’une pratique transmise notamment au sein de l’association de méditant·es RESO. Elle cultive la possibilité d’un rapport direct à ce qui est, que cela soit sombre, lumineux, l’un ou l’autre, l’un et l’autre… ombre et lumière symbolisant ici ces polarités que nous avons tendance à opposer radicalement lorsque nous tentons d’effacer celle qui nous dérange, tant nous rencontrons de difficultés à passer d’un état à l’autre. Par notre pratique, nous favorisons une qualité d’ouverture à ce qui n’est jamais tout à fait l’un ou l’autre, mais un réel riche de contrastes, autant de « plis » qui ne demandent qu’à être découverts, à l’infini. L’état d’esprit s’en trouve, de surcroît, plus " détendu " en quelque sorte, moins craintif, moins opposé a priori au changement, inhérent à toute vie. Plus intelligent 😉 ?