tasya bhûmîshu viniyogah

" la pratique
[du Samyama maîtrise de soi par la concentration et la méditation,
mais nous pouvons dire aussi du Yoga,
plus largement]
se fait par étapes,
d'un territoire conquis à l'autre "

Patañjali, Yoga Sûtra, III. 6.
(trad. Mazet, éd. Albin Michel, 1991)
200 AEC - 500 EC

tridhâ yogakramah proktah srstisthityantabhedatah /
astasvapitu yogângesvavadhâhye budhaissadâ //

" à la suite de longues réflexions, 
les sages ont proclamé
que le yoga aux huit anga
[c'est-à-dire, de Patañjali]
peut être divisé
en trois sortes de pratiques :
srsti krama
[pour les jeunes],
shtiti krama
[pour les adultes d'âge moyen]
antyah krama
[pour les séniors  
- en fait les renonçants]. "
Srî Nâthamuni, Yogarahasya
Chapitre sur le Viniyoga 
IXe s. ?
(trad. de l'anglais d'après T. K. V. Desikachar,
par Cécile de Le Rue, éd. Agamat, 2000)
commentaire
de T. Krishnamacharya (XXe s.)

" Le but de ce krama 
est d'améliorer
et de maintenir la santé
(...)
en tenant compte
de l'âge,
des capacités 
et des besoins
de chaque individu. "