s e r v i c e d i s p o n i b l e d è s le 8 j u i n 2020
un petit cours de quartier à taille humaine,
où nous nous retrouvons et
nous rencontrons
• inscriptions tout au long de l'année, de septembre à juillet •
hatha matinal en plein air jeudi matin
hatha tonique dans un joli parc Arts déco.
Description du service
22 euros => selon la demande, possiblement le jeudi matin 10 h 15 (70'), - pratique à 75 % posturale (âsana) debout, adaptée à chacun.e, visant : assouplissement, étirement et tonicité du corps dans son entier, avec un accent particulier sur la zone autour de laquelle tout tourne, l'axe vertébral, nuque et dos, mais aussi, ses deux ceintures : bassin-épaules. => contribue au maintien de la santé de vos articulations, de vos os plus généralement, des tissus (dont les muscles), permettant de dénouer les tensions et de les éviter à l'avenir... - techniques respiratoires (prânayâma et kriyâ) pour activer le(s) souffle(s) et calmer l'agitation du mental et, inversement, l'extirper de sa torpeur si vous vous sentiez fatigué.e - détente sur la belle pelouse du parc au printemps et tout l'été - assises silencieuses, marches méditatives... => le tout en direction d'une bonne énergie : équilibre, dynamisme sans crispation
Séances à venir
Politique d'annulation
une annulation implique votre demande explicite, parvenue à yoganitaparis@gmail.com deux jours ouvrés au plus tard avant la date convenue de votre séance, 5 jours ouvrés pour un cours particulier. Votre enseignante procédera au remboursement s'il vous était impossible de pratiquer du fait de votre incapacité : un certificat médical serait alors requis. Ou bien, elle s'engage à vous proposer un autre créneau dans le mois ou le trimestre selon la formule choisie (mensuelle ou trimestrielle). Aucun remboursement des séances d'essai, ni à l'unité.
Coordonnées
07 80 98 50 75
yoganitaparis@gmail.com
16 Rue Robert Fleury, Paris, France