top of page
s e r v i c e d i s p o n i b l e d è s le 8 j u i n 2020
un petit cours de quartier à taille humaine,
où nous nous retrouvons et
nous rencontrons
c'est la reprise au Studiolo 🐕 mais vous pouvez vous inscrire tout au long de l'année, de septembre à juillet !
s e r v i c e d i s p o n i b l e d è s le 8 j u i n 2020
···> très simple : par virement bancaire en amont de votre cycle, ou de votre séance
un RIB vous sera fourni lors de votre inscription
1 séance d'essai
20€cours collectif en présenceValable 1 mois- un essai : yoga postural ou méditation, au choix, 75' ou 90'
- sans engagement : juste essayer, se faire une idée
- des conseils de pratique sur mesure, suite à cet essai
- matériel confortable à disposition, matières naturelles
1 séance en présence
30€hors forfaitValable 1 mois- une séance de Yoga, ou méditation au Studiolo, 75' +- ou 90'
- pratique en petits groupes (3-4 élèves max.)
- des propositions d'ajustements adaptés à votre personne
- toujours un temps d'expression libre, questions-réponses
- mai-juillet : plein air (sur demande) : Square Saint-Lambert
- matériel confortable à disposition, matières naturelles
1 séance en visio.
20€Les Gestes Simples ©Valable 1 mois- une séance de méditation + respiration, en visio., 75+-
- 2-3 postures " yin " au sol pour s'étirer, se préparer
- apprentissage de techniques respiratoires type " prānāyāma "
- un yoga nidrā environ une fois par mois
- enseignement par petits groupes privilégié, même en visio.
- interactions avec l'enseignante donc indications adaptées
- toujours un temps d'expression libre, questions-réponses
- distance physique mais pas distance sociale
- enregistrement audio. de la séance
- la petite séance du soir qui parfois change tout (^_^))
bottom of page